É também conhecida como hortelã e facilmente encontrada.
A origem é na Europa meridional.
Menta
A planta é geralmente usada em forma de chá utilizando as folhas.É altamente indicada para limpar o sangue,combater úlceras, mulheres utilizam no tratamento em doenças do útero e ovários,faz sumir coceiras,problemas na digestão,diminui cólicas,gases,vômitos e doenças que atingem o fígado e não para por aí.
Sabe aquele amigo que tem hálito ruim?
É o momento de ser um bom colega e apresentá-lo a menta, pois ela possui elementos antibacterianos que agem matando as bactérias que causam o cheiro ruim na boca e,ao mesmo tempo,proporcionam o hálito fresco.
Assim como em épocas de frio intenso em que a garganta fica inflada e aparecem as enxaquecas,bronquite e até a asma,é hora de recorrer aos benefícios da menta.
O sucesso dela é tão grande pelo seu potencial em combater maus do dia-a-dia.
Pode ser consumida em forma de chá,pastilhas ou chicletes. É comum achar a essência dessa planta em produtos de higiene pessoal como,por exemplo,pasta dental.
Você é estressado?
Experimente receitas que tenham a erva,como um bom chá antes de dormir ou na parte da tarde.
Ela tem propriedades sedativas que atuam no sistema nervoso,diminuindo a tensão mental,diminuindo a pressão arterial e até a temperatura do corpo,causando uma sensação de relaxamento e descanso.
O emagrecimento também está na lista de benefícios da planta.
Apenas cheirar ela pode diminuir a ansiedade de comer exageradamente,o que previne a obesidade.
Modo de preparo
Para preparar um chá da erva,use duas colheres de sopa da mesma para mais ou menos um litro de água,quando a água estiver fervendo,apague o fogo.Deixe a panela tampada por uns 10 minutos.
Logo após fazer isso é só coar e desfrutar o sabor inigualável da erva.
Tome de duas a três vezes ao dia.
Contraindicações
Se a planta possui efeitos secundários,ainda não são conhecidos.Mas ela não é indicada para crianças com menos de cinco anos,pois pode causar alergia.
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