Queijos,pimenta e condimentos:veja os alimentos que precisam de cuidado extra quando consumidos por quem tem hemorroida
Uma alimentação balanceada,sem escassez ou
exageros,é responsável pela prevenção de uma série de enfermidades, inclusive do aparecimento ou agravamento das hemorroidas. Aliados a boas
práticas,como exercícios físicos e higiene local adequada,alguns
alimentos podem facilitar a vida de quem sofre com esse problema.
É o
caso de uma dieta rica em fibras e água,por exemplo, recomendação
número um de coloproctologistas e nutricionistas.
Do outro lado,porém,existem os vilões alimentares,que merecem atenção e,acima de tudo,moderação.
Prestar atenção ao prato de todo dia e escapar das ciladas alimentares são atitudes que precisam estar no radar de quem tem hemorroida.
Veja os alimentos que pedem moderação no dia a dia:
Queijos e outros alimentos muito gordurosos
De acordo com a coloproctologista Sonia Yusuf,do
Hospital Santa Cruz,queijos e outros alimentos gordurosos podem irritar
o intestino e a região anal,ainda mais em casos de pacientes com
intolerância à lactose.
Os alimentos ricos em gorduras e carboidratos
simples,como lanches e fast-food,podem desequilibrar a flora
intestinal, causando prisão de ventre ou até mesmo episódios de
diarreia.
A inflamação nas hemorroidas externas também pode piorar, já
que todo movimento do intestino é afetado pela má alimentação,estimulando evacuações traumáticas e com dor.
Pimenta vermelha
Muita gente acredita que a pimenta vermelha é a
grande responsável pelo aparecimento das hemorroidas.
De acordo com o
coloproctologista Marcelo Aniche,da Clínica Fares,não é bem por aí.
Ele explica que não há nenhum estudo que comprove a ligação entre a
pimenta vermelha e o desenvolvimento da doença hemorroidária,mas o
agravamento do problema pode, sim,ocorrer com a ingestão do alimento.
"A capsaicina,principal elemento ativo da pimenta,não é absorvida pelo organismo.
Então,a pimenta vermelha pode aumentar
o desconforto e a queimação para quem tem fissuras anais,por exemplo,na hora de ir ao banheiro.
Se a pessoa tem hemorroida também,vai sofrer
um pouco mais.
Por isso,recomendamos que os pacientes evitem esse
alimento",pondera.
Condimentos
Como no exemplo da pimenta vermelha,que aumenta a
sensação de desconforto e queimação,é preciso cuidado redobrado com
alimentos muito condimentados,como molhos,caldos concentrados,mostarda e ketchup.
Além de irritar a mucosa da região anal,onde estão
presentes as hemorroidas,alimentos com temperos fortes e picantes
podem causar um verdadeiro desarranjo na harmonia intestinal,com
alteração na consistência das fezes,e dificultar o tratamento adequado
da doença hemorroidária.
Bebidas alcoólicas
Se você recebeu o diagnóstico positivo para
hemorroidas,é hora de reconsiderar drinks e outras bebidas alcoólicas
que fazem parte da rotina.
Isso porque o álcool pode aumentar,e muito,o desconforto de quem convive com a dilatação e inflamação das veias
hemorroidais,atrasando o tratamento e a recuperação.
"Além de diminuir a movimentação do intestino,o
que já gera um desequilíbrio no organismo,o álcool pode piorar a
inflamação das hemorroidas e ainda ressecar as fezes,o que causa uma
evacuação traumática e forçada",alerta a especialista Sonia Yusuf.
Além
da dor,o álcool também pode aumentar os sangramentos de hemorroidas
internas.
Refrigerantes e bebidas açucaradas
A ingestão de líquidos é muito importante como
forma de prevenção e tratamento da dilatação das veias da região anal,
mas não no caso de bebidas artificiais.
Marcelo Aniche explica que refrigerantes e sucos de
caixinha têm muito açúcar,conservantes e outros elementos químicos que
podem atrapalhar o trabalho natural do intestino. Segundo ele,tais
ingredientes podem passar por uma fermentação no organismo,levando à
constipação.
"O ideal é beber água e sucos naturais,apenas",orienta.
Café
Nada em quantidades absurdas ou exageradas faz bem,como você deve imaginar.
Com o café,não é diferente.
A bebida que nos
mantém ativos e despertos pode atrapalhar as funções do intestino quando
ingerida em grandes quantidades,como alerta a coloproctologista Sonia
Yusuf.
Segundo ela,o cafezinho pode aumentar a
desidratação, levando ao ressecamento das fezes armazenadas.
O
resultado,como sempre,é uma evacuação forçada,com chances de
sangramento das hemorroidas.
No lugar do café,ela recomenda chás naturais,como o de camomila e erva-doce.
Mas lembre-se: chás laxantes não são indicados.
Chocolate
O docinho também precisa entrar na fila dos
alimentos que precisam ser consumidos com cuidado.
De uma forma geral,a
dica é consumir com bastante moderação ou preferir barras com maior
porcentagem de cacau no lugar do tradicional "ao leite".
Chocolates com 70% cacau possuem menos açúcar e
leite, dois ingredientes que,em excesso,podem alterar o funcionamento
do intestino,para pior.
A má influência dos chocolates mais gordurosos
altera as fezes e também pode piorar o estado das hemorroidas.
Frituras
Coxinhas,batatas e bolinhos fritos são alimentos
com lugar cativo no prato de muita gente.
O problema está na qualidade
nutritiva de cada um deles.
Salgadinhos fritos são ricos em gorduras
saturada e trans, como aponta o coloproctologista Marcelo Aniche:
"quem
se alimenta muito com frituras,certamente não come fibras.
Isso é um
grande problema para quem tem hemorroida".
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