A
dor no meio das costas surge na região entre a parte inferior do
pescoço e o início das costelas e,por isso,geralmente está relacionada
com problemas na coluna torácica,que são 12 vértebras que ficam nessa
localização.
Assim,os problemas mais comuns associados a esta dor são
má postura,hérnia de disco,osteoartrite ou até pequenas fraturas.
No
entanto,em alguns casos,este tipo de dor também pode acontecer quando
existe alguma alteração em um órgão que fica nessa região,como o
pulmão ou o estômago,por exemplo.
Assim,o melhor é sempre
consultar um clínico geral para identificar qual a verdadeira causa da
dor e indicar o melhor especialista para fazer o tratamento mais
adequado.
1. Má postura
A
má postura ao longo do dia é uma das principais causas de dor em vários
locais das costas,especialmente quando se passa muito tempo sentado
com as costas dobradas.
Isso acontece porque a coluna fica sujeita a uma
pressão constante,o que acaba sobrecarregando os músculos e ligamentos
das costas,resultando na sensação de dor constante.
O que fazer:
O melhor é sempre manter uma postura correta durante todo o dia,mas
essa dica é ainda mais importante para quem trabalha com as costas
constantemente dobradas.
2. Lesão muscular ou contratura
Junto
com a má postura,as lesões musculares e as contraturas são outra das
principais causas de dor no meio das costas.
Este tipo de lesões é mais
frequente em pessoas que fazem treinos com pesos muito pesados,mas
também pode acontecer em casa,quando se tenta pegar num objeto muito
pesado, utilizando apenas as costas.
O que fazer:
Deve-se manter repouso e para aliviar a dor pode-se aplicar uma bolsa
de água quente para relaxar os músculos afetados.
Além disso,fazer uma
massagem no local também ajuda a reduzir a inflamação e melhorar o
desconforto.
3. Hérnia de disco
A
hérnia de disco acontece quando o disco que fica entre as vértebras
sofre alguma alteração,causando dor constante que piora ao movimentar
as costas.
Além disso,pode ainda acontecer formigamento ou sensação de
queimação nas costas em algum dos braços ou pernas,já que pode irradia
para outros locais do corpo.
A hérnia normalmente surge como uma
consequência da má postura ao longo de muito tempo,mas também pode se
desenvolver por pegar em objetos muito pesados sem proteger as costas.
O que fazer:
Se existir suspeita de hérnia de disco deve-se consultar um ortopedista
para avaliar a alteração que aconteceu no disco entre as vértebras e
iniciar o tratamento mais adequado,que pode incluir desde o uso de
remédios analgésicos e anti-inflamatórios,até cirurgia.
4. Osteoartrite
Embora
seja mais raro,a osteoartrite também pode ser uma importante causa de
dor no meio das costas,pois esta doença causa a degradação gradual das
cartilagens que ficam entre as vértebras.
Quando isso acontece,os ossos
acabam raspando um no outro, causando o surgimento de dor,que vai
piorando ao longo do tempo.
O que fazer:
Deve-se ir no ortopedista para confirmar o diagnóstico e,caso seja
necessário,iniciar o tratamento com sessões de fisioterapia.
Caso esse
tipo de tratamento não seja suficiente para aliviar a dor,o médico pode
considerar a realização de cirurgia.
5. Pequenas fraturas na coluna
Com
o avanço da idade,os ossos vão ficando mais frágeis e,por isso,é
comum que surjam pequenas fraturas nas vértebras da coluna,especialmente após algum tipo de acidente,quedas ou pancada nas costas.
A dor que surge com a fratura pode ser muito intensa e surgir logo após
o trauma,mas também pode ir surgindo aos poucos.
Além da dor,uma pequena fratura na coluna também pode causar formigamento em outros
locais do corpo,como braços, mãos ou pernas,por exemplo.
O que fazer:
Embora a maioria das fratura seja muito pequena,podem acabar se
desenvolvendo se não existir tratamento adequado.
Por isso,se existir
suspeita de uma fratura,deve-se marcar uma consulta no ortopedista.
Até
à consulta o ideal é evitar fazer muito esforço com as costas.
6. Problemas no pulmão
Algumas
vezes,a dor nas costas pode não estar diretamente relacionada com a
coluna ou com os músculos das costas, podendo surgir quando existem
problemas no pulmão,como especialmente quando a dor aparece ou fica
mais intensa ao respirar.
Nestes casos,podem ainda surgir outros
sintomas associados à respiração como falta de ar ou tosse persistente.
O que fazer:
Se a dor nas costas estiver associada a outros sinais de problemas no
pulmão deve-se consultar um clínico geral ou um pneumologista para
identificar se existe alguma alteração ou infecção no pulmão que precise
ser tratada.
7. Problemas no estômago
Semelhante ao
pulmão,quando o estômago é afetado por alguma alteração,como refluxo
ou úlcera,por exemplo,a dor pode irradiar para o meio das costas.
No
entanto,nesta situação,as pessoas também costumam apresentar sensação
de queimação na garganta,dificuldade para fazer a digestão e,até,vômitos.
O que fazer:
Quando se suspeita de que a
dor nas costas pode ser sinal de um problema no estômago deve-se ir ao
gastroenterologista.
Até à consulta,o mais importante é manter uma
alimentação saudável,com poucas frituras,gordura ou açúcar,assim como
usar chás digestivos,por exemplo.
Quando ir ao médico
Na
maior parte dos casos,a dor no meio das costas não é um sinal de um
problema grave.
No entanto,como essa dor também pode estar associada a
situações de urgência como o infarto,é aconselhado ir ao hospital se
surgirem outros sintomas como:
- Sensação de aperto no peito;
- Desmaio;
- Dificuldade intensa para respirar;
- Dificuldade para caminhar.
Além disso,se a dor também demorar mais de 1 semana para desaparecer deve-se ir ao clínico geral ou ortopedista,para identificar a causa e iniciar o tratamento mais adequado.
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