Opções naturais para garganta inflamada
Algumas medidas caseiras que podem ser úteis para garganta inflamada são:
1. Gargarejo com água morna e sal
Uma
solução de água com sal possui propriedades que ajudam a
eliminar os microrganismos da garganta,diminuindo os sintomas.
Para
preparar a solução,deve-se adicionar uma colher de sopa de sal em um
copo de água morna e misturar bem até dissolver.
Depois,gargareje pelo
menos 3 vezes com a mistura,deitando fora a água de cada vez.
2. Tomar chá de limão com mel e gengibre
Outro
ótimo remédio caseiro para a garganta inflamada é o chá de mel,limão e
gengibre,que deve ser tomado 2 vezes por dia.
Este remédio possui
propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias,além de ser rico em
vitamina C, que fortalece as defesas naturais do organismo.
Para
fazer o chá,basta acrescentar a 1 xícara de água fervente,1 limão
fatiado e 1 cm de gengibre,esperando cerca de 15 minutos antes de coar.
E por fim,se necessário,adoçar com mel.
3. Tomar chá de malva, sálvia ou alteia
Estas
plantas possuem propriedades anti-inflamatórias e lubrificam a
garganta,aliviando os sintomas.
Para fazer o chá,basta adicionar 1
colher de sopa da erva escolhida em 1 xícara de água fervente,deixar
repousar por 15 minutos e coar.
4. Tomar vitamina de morango com mel
O
morango possui vitamina C que ajuda a aumentar as defesas do organismo e
o mel lubrifica a garganta,ajudando a reduzir a dor e a inflamação.
Para fazer esta vitamina deve-se bater no liquidificador 1 copo de leite
e 6 morangos,acrescentando depois 1 colher de mel.
Em relação
ao que comer para garganta inflamada,deve-se dar preferência a
alimentos líquidos e pastosos,como sopas,caldos ou purê de frutas,evitar beber alimentos muito gelados ou muito quentes,o que reduz a dor
e o desconforto ao engolir.
Outras formas caseiras de curar a inflamação da garganta estão aqui nesse vídeo da nutricionista Tatiana Zanin:
Remédios de farmácia para garganta inflamada
Os
remédios de farmácia para a garganta inflamada também são muito
importantes,especialmente quando a dor é muito forte,demora mais de 3
dias para desaparecer ou é acompanhada de febre.
Nessas situações,deve-se consultar um clínico geral para avaliar a necessidade de iniciar
o tratamento com algum remédio de farmácia,que pode ser:
- Anti-inflamatórios,como o ibuprofeno ou naproxeno: diminuem a inflamação,aliviando a dor e facilitando o ato de engolir;
- Analgésicos,como o paracetamol ou a dipirona:acalmam a sensação de dor e são mais usados quando não existe inflamação visível;
- Antibióticos,como amoxicilina e ácido clavulânico:são usados quando existe pus e uma infecção causada por bactérias.
Estes
remédios devem sempre ser usados apenas com indicação do médico e não
devem ser substituídos pelas opções naturais,já que essas opções
naturais devem ser sempre um suplemento do tratamento médico.
Sintomas da garganta inflamada
Os sintomas da garganta inflamada incluem:
- Desconforto na garganta;
- Tosse seca e irritativa;
- Dor de garganta ao engolir ou falar;
- Garganta muito vermelha e inchada;
- Febre baixa;
- Febre alta,mais comum se existir infecção por bactérias;
- Mau hálito e ínguas no pescoço.
A
garganta inflamada pode ser causada por uma gripe, resfriado,amigdalite,laringite ou faringite.
Outras possíveis causas da dor de
garganta podem ser a irritação na garganta pela inalação de sustâncias
tóxicas, consumo exagerado de bebidas alcoólicas ou refluxo de alimentos
para a garganta.
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