Geralmente,o cabelo,os pelos e a barba crescem 1 centímetro por
mês,mas existem alguns truques e dicas que podem fazê-los crescer mais
rápido,como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para
formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local.
Ao seguir
estas dicas,o cabelo e a barba devem crescer mais rápido,no entanto,existem casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo
de toxinas no organismo e,por isso,se não notar nenhuma mudança em 3
meses,é aconselhada uma consulta com um dermatologista.
1. Comer mais alimentos ricos em proteínas
Os
alimentos ricos em proteínas,como carne,peixe,leite,ovos e iogurte,são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a
barba,por isso,ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os
fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.
2. Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo
Durante
a lavagem dos fios,deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro
cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação
sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos.
Quem não lava os
cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons
minutos,diariamente,porque este hábito também melhora a circulação
sanguínea no couro cabeludo.
Quando se deseja que a barba cresça o que se pode fazer é 'pentear' a região com um pente fino,por exemplo.
3. Usar corretamente o condicionador
Não
se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a
circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios.
Por
isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue,no mínimo,4
dedos após a raiz do cabelo.
4. Deixar de fumar e evitar usar bonés
Deixar
de fumar e de ficar perto de quem fuma também é importante porque o
cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos,deixando-os mais
fragilizados e quebradiços.
O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar
a raiz dos cabelos,dificultando o seu crescimento,e aumentam o risco
de desenvolvimento de fungos e,por isso,devem ser evitados.
5. Prender o cabelo
Prender
o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança,por exemplo,exerce
uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento,mas é
preciso ter cuidado porque,se houver muita pressão,o cabelo pode
quebrar ou cair.
No
entanto,não é recomendado prender o cabelo quando ele estiver molhado
porque isso também pode facilitar o desenvolvimento de fungos,fragilizando o cabelo e deixando um cheiro menos agradável.
6. Hidratar o cabelo 1 vez por semana
Hidratar
os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo
é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado.
Após lavar os fios com shampoo e condicionador,deve-se enxaguar muito
bem,até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os
resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos.
Pessoas com
cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram
muito tempo para crescer,porque eles vão se enrolando naturalmente
desde a raiz,mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente.
Todas
estas dicas também podem ser utilizadas para facilitar o crescimento da
barba e de outros pelos do corpo.
7. Tomar vitaminas para o cabelo crescer
As
vitaminas,como Pantogar e Innéov nutricare,são excelentes para fazer o
cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação
sanguínea da região,o que leva o cabelo a crescer mais rápido.
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